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养生:土豆6日减肥食谱 让你一天天变轻盈【10】

2013年06月21日11:17        手机看新闻

 这样吃土豆减肥最有效 6款土豆食谱 通便排毒

  土豆含有维生素c。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

  做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素a和c或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素a和c,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

(责编:曾璇、姜方)

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