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女性养生:苦苦吃素?吃素减肥的6大误区【2】

2013年06月25日15:40    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  素食的分类

  全素素食:既不吃所有动物和动物有关的食物

  蛋奶素食:在动物性食物中只吃蛋和牛奶

  奶素食:除牛奶外,所有动物性食物均不食用

  果素:即除摄取水果、核桃、橄榄油外,其他食物均不食用

  五辛:大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗

  五荤:韭、薤、蒜、芸薹,胡荽

(责编:曾璇、姜方)

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