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吃零食也美容? 10种零食打造神级美女【9】

2013年08月14日10:37    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:吃零食也能美容? 10种零食 为美丽加分

 吃零食也能美容? 10种零食 为美丽加分

  葡萄——保护血管的健康饮品

  红葡萄(或紫葡萄)富含多酚,特别是在皮和籽里,又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素(OPC),其抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍。

  葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶,是非常值得推荐的健康食品。紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当,保健作用也相当。这对不喝酒的人来说,是个好消息。

  健康提示:

  建议吃葡萄连皮带籽一起吃。研究发现如果每天喝两杯紫葡萄汁,可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平,预防血栓的形成。

  

(责编:曾璇、姜方)

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