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分享到QQ空间原标题：夏日降火吃什么？7大食物让你告别火气
夏天一到，人们总是很容易上火，上火我们要吃什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。
七大去火的食物
1、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
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(责编：曾璇、姜方)
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