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分享到QQ空间原标题：男性养生：让男人越吃越年轻的七种食物(组图)
让男人越吃越年轻的七种食物(资料图)
坚果
高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。
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(责编：李彦增、宋立功)
让男人越吃越年轻的七种食物(资料图)
坚果
高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。
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