原标题:皮肤干燥起皮? 8款美容菜 滋补又嫩肤
小贴士:自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
功效:花生与黑芝麻是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。
温馨提示:花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
(责编:曾璇、宋立功)