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分享到QQ空间原标题：6食物缓解年末疲劳感
那么女性易疲劳的原因是什么呢？
女性疲劳原因一：缺维生素性疲劳
维生素B1缺乏或不足，常使人感到疲劳乏力；维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。
女性疲劳原因二：缺碱性疲劳
很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起。
女性疲劳原因三：缺铁性疲劳
许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。
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(责编：曾璇、赵雅楠)
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