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排毒养生:饮食九方法 清肠排毒一身轻【5】

2014年03月14日08:07    来源:光明网    手机看新闻
原标题:排毒养生:饮食九方法 清肠排毒一身轻

  5、每天摄取一定量的维生素排毒

  维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育。维E每天不能超过200毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩。

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(责编:赵雅楠、聂丛笑)


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