手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：清明扫墓如何防雾霾 出门前多喝6款养肺靓汤
此时，可以食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物。
1.用白木耳或黑木耳炖冰糖服用。用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用。黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。
2.可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。
3.多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：(实习生 靳帅虎)、赵雅楠)
恭喜你，发表成功!
!
