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养生须知：牙齿美白吃什么十种食物美牙还固齿【5】

2014年03月26日08:13 来源：新华网手机看新闻

原标题：牙齿美白吃什么好十种食物美牙又固齿

　　九、奶酪

　　质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。

　　十、橙子

　　这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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