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感冒能吃鸡蛋吗 10个关于鸡蛋的小常识【3】

2014年04月09日13:29 来源：北方网手机看新闻

原标题：感冒能吃鸡蛋吗 10个关于鸡蛋的小常识

　　3.一天吃几个鸡蛋比较合适？

　　中国营养学会理事长程义勇教授表示，不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

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(责编：赵雅楠、聂丛笑)

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