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春夏养生：柠檬水美白防晒冲泡柠檬水六大注意【5】

2014年04月22日08:14 来源：爱美网手机看新闻

原标题：柠檬水美白润肤冲泡柠檬的6点小注意

　　4、带皮泡水更营养

　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

　　柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

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(责编：曾璇、赵雅楠)

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