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分享到QQ空间原标题：清晨第一杯水该怎么喝？ 喝好养生美容又排毒
早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……
如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！
为健康加分，从早上第1杯水开始！
知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的负担喔！
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(责编：赵雅楠、彭亮)
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