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上班族眼睛易疲劳吃7食物让眼睛有神【2】

2014年05月21日13:42 来源：爱美网手机看新闻

原标题：用眼过度易眼疲劳 7食物为眼睛撑"保护伞"

　　1.红萝卜

　　红萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A,尤其是儿童在发育生长期更加需要。

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(责编：曾璇、彭亮)

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