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上班族眼睛易疲劳吃7食物让眼睛有神【7】

2014年05月21日13:42 来源：爱美网手机看新闻

原标题：用眼过度易眼疲劳 7食物为眼睛撑"保护伞"

　　6.橘子

　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。橘子含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。

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(责编：曾璇、彭亮)

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