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分享到QQ空间原标题：用眼过度易眼疲劳 7食物为眼睛撑"保护伞"
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。但是，很多上班族除了上班时间要长时间对着电脑之外，回到家还要抓紧时间看书吸取知识，这使得眼睛长时间处于一种紧张的工作状态，得不到很好的休息。眼睛的护理保健非常重要，我们可以从食物中吸取一定的营养，来达到护眼的效果。让我们一起看看什么食物可以护眼吧！
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(责编：曾璇、彭亮)
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眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。但是，很多上班族除了上班时间要长时间对着电脑之外，回到家还要抓紧时间看书吸取知识，这使得眼睛长时间处于一种紧张的工作状态，得不到很好的休息。眼睛的护理保健非常重要，我们可以从食物中吸取一定的营养，来达到护眼的效果。让我们一起看看什么食物可以护眼吧！
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