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夏季养生：脱发掉发惹人烦 10种食物强效防脱发【9】

2014年05月28日08:06 来源：爱美网手机看新闻

原标题：营养不足易掉发 "早脱族"要多吃10种食物

　　8、家禽

　　如果用肉类来补充蛋白及微量元素，鸡肉是不错的选择。鸡肉中含有丰富的蛋白质和健康头发所需的锌、铁和B族维生素。瘦牛肉也是瘦肉蛋白的很好来源。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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