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防癌排毒美颜盘点8种粗粮的功效【4】

2014年05月28日08:19 来源：爱美网手机看新闻

原标题：粗粮是"排毒能手" 推荐8种粗粮益肠美颜

　　小米

　　可蒸饭、煮粥、磨成粉后单独或与其他面粉掺和制作饼、窝头、丝糕、发糕等，易被人体消化吸收。常食小米能够养肾气、除胃热、利小便，特别适宜产妇、幼儿和病人食用。

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(责编：曾璇、李彦增)

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