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喝对水能长寿每天最需喝水的4个时间点【5】

2014年06月13日08:07 来源：爱美网手机看新闻

原标题：身体缺水易积毒每天最需补水的4个时间点

　　TIPS：喝水方式

　　有效的饮水方式应当是一口气(或一次)将一整杯水(200～250ML)喝完。尽量饮用可令身体充分吸收的暖水，有助于肠胃的消化。而空腹饮水的效果比饱腹时更有效。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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