原标题:补维B能防痘! 聪明饮食 预防7种皮肤问题
■预防干燥
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。
其次,维生素E对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性; 维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。这两种营养素对维护皮肤的水润光泽必不可少。
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(责编:曾璇、聂丛笑)
■预防干燥
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。
其次,维生素E对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性; 维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。这两种营养素对维护皮肤的水润光泽必不可少。
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