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养生效果惊人！让你刮目相看的7大怪食物【4】

2014年06月18日08:12 来源：爱美网手机看新闻

原标题：口感差味道怪的7大好食物让你刮目相看

　　味酸的食物

　　和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好，可以把它们做成水果羹，加少量冰糖，放入冰箱冷冻，口感会大有改善。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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