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分享到QQ空间原标题：夏季餐桌瓜果不能少 4种瓜果夏天食用最相宜
温馨提醒：苦瓜虽好，并非所有人都可以食用。如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
★选购要点：苦瓜要挑纹路密的，这样的苦瓜苦味浓，苦瓜素更多;而纹路宽的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说，疙瘩颗粒愈大、愈饱满，表示瓜肉愈厚，反之则瓜肉较薄。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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温馨提醒：苦瓜虽好，并非所有人都可以食用。如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
★选购要点：苦瓜要挑纹路密的，这样的苦瓜苦味浓，苦瓜素更多;而纹路宽的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说，疙瘩颗粒愈大、愈饱满，表示瓜肉愈厚，反之则瓜肉较薄。
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