人民网首页

人民网>>人民网食品频道

自测你是否得了"夏季病" 夏季病如何破解【5】

2014年06月24日08:03 来源：新京报手机看新闻

原标题：规律睡眠饮食远离“夏季病”

　　■ 健康提醒

　　规律睡眠可减轻夏季不适症状

　　刚刚进入夏季的时间是人们最容易出现不适症状的一段时期，尤其是在北京，气温的突然升高及天气变化使不少人猝不及防，事实上，注重睡眠、饮食仍可以在一定程度上预防初夏不适。规律、充足的睡眠不仅能够使人体保持旺盛的精力应对工作、学业等，同时还能够增强人体免疫力等。另外，保持心情舒畅则可以在一定程度上避免一些负面情绪的干扰，也有利于人体自动规避初夏的烦躁等情绪。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】

延伸阅读:

(责编：曾璇、聂丛笑)

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>食品动态

这些是女人的补血圣品

失恋吃什么水果？

新闻热搜词来源：百度新闻

南京大屠杀公祭习近平谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习近平公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖