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分享到QQ空间原标题：规律睡眠饮食远离“夏季病”
食欲不振、情绪烦躁都是人们面对夏季气温升高的不适表现。
北京已逐渐进入盛夏，高温、酷暑、干燥是北京夏季的代名词，事实上，温度及气候的变化与人的情绪也有着极其微妙的关系，甚至在一定程度上也会影响人体健康，也正是如此，口干舌燥、烦躁不安等容易在夏季高发，尤其是今年恰逢世界杯，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉摄入的一些零食也是夏季健康隐患。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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