原标题:女性吃盐过多易长雀斑! 6个饮食妙方巧控盐
5、老火靓汤别喝太频、太多。很多家庭都有煲老火靓汤的习惯。老火靓汤的烹制中为增加它的鲜甜感,一般都会放盐。有的人一次就喝好几碗,不知不觉中饭菜还没吃,盐的摄入就可能已经超标了。
专家建议:老火靓汤不要喝得太频,一次不要喝太多。一个月喝两三次即可。
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(责编:(实习生)王瑛楠、聂丛笑)
5、老火靓汤别喝太频、太多。很多家庭都有煲老火靓汤的习惯。老火靓汤的烹制中为增加它的鲜甜感,一般都会放盐。有的人一次就喝好几碗,不知不觉中饭菜还没吃,盐的摄入就可能已经超标了。
专家建议:老火靓汤不要喝得太频,一次不要喝太多。一个月喝两三次即可。
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