原标题:女性必知!18种黄金蔬果 让你越吃越美丽!
原标题:女性养生:18种黄金蔬果 女人越吃越美丽!
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
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(责编:(实习生)黄子君、李彦增)