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饱食引发肥胖+疾病! 12个秘诀让你不再吃撑【8】

2014年07月16日08:23 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：饱食引发肥胖+疾病! 12个秘诀让你不再吃撑

▌改变至“吃到饱”餐厅一定吃撑的心态

不要有吃捞本的错误心态，花了钱却把自己的胃撑大，损害健康，实在划不来!不论吃到饱还是自助餐、火锅或烤肉等，尽量在乎多样的菜式可提供自由选择，合自己口味又可以摄取均衡的营养，这样才真正划算。

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(责编：(实习生)王瑛楠、聂丛笑)

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