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夏季西瓜堪称"白虎汤" 西瓜皮8大超级养生吃法【2】

2014年08月01日08:17    来源:科技日报    手机看新闻
原标题:营养快餐:西瓜皮有八大养生吃法

  西瓜皮炒青椒

  主料:西瓜皮400克,青椒200克。

  调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。

  做法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加适量调料,起锅盛盘。

  特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

  爆炒西瓜皮

  主料:西瓜皮400克。

  调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

  做法:1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝;2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。

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(责编:曾璇、李彦增)


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