手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：养生:你知道你越来越胖的原因吗 想想自己的早餐吧
有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。
方便面
建议：贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用汤料。另外，应多吃些蔬菜、水果，或是代餐食品，帮助排宿便，如果蔬纤维代餐粉。
| 上一页 |
延伸阅读:
(责编：曾璇、聂丛笑)
恭喜你，发表成功!
!
