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改善视力对抗癌症盘点西红柿的9大健康益处【5】

2014年09月05日08:27 来源：国际在线手机看新闻

原标题：养生保健：盘点西红柿的9大健康益处

　　5.促进良好的睡眠

　　西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考虑增加西红柿到你的日常饮食吧。你可以把西红柿加在汤或沙拉中，甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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