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生吃洋葱防心脏病必知6大能长寿的养生习惯【3】

2014年09月09日08:13 来源：东北网手机看新闻

原标题：饮食养生：长寿食物“排行榜”

　　 凉菜的汁用来蘸着吃

　　很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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