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女性养生:6大补血食物 女性常食气色好【3】

2014年09月15日08:25    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女性养生:6大补血食物 女性常食气色好

4、金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

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(责编:李彦增、聂丛笑)


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