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不爱喝水起床太猛清晨5个错误习惯最伤心脑【3】

2014年10月05日10:03 来源：环球网手机看新闻

原标题：健康养生：秋冬千万别晨练清晨5个错最伤心脑

　　早餐吃太油太咸。油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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