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养生防病为先 10种日常食物让你少生病【7】

2014年10月13日08:18 来源：人民网手机看新闻

原标题：养生防病为先 10种日常食物让你少生病

　　七、西红柿

　　红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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