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平和體質
特征：平和體質顧名思義體質不偏不倚，此類型的人精力充沛、體格適中、面色紅潤、目光有神、睡眠良好且性格開朗隨和，對社會的適應能力也較強。此類型的人，有著很好的身體平衡狀態，平時注意保健強身、促進血液循環即可。
藥膳：建議喝“固本狀元湯”，此湯適合平和體質者，將紅白蘿卜加上牛蒡、玉米等，配合當歸、熟地、黨參等中藥材，適合全家大小食用。
藥補配合食補，不但美味，又可達到調補的功效，最重要的是依據個人體質，使用適合的中藥材，再佐以新鮮肉類，以小火慢燉，視情況加入少許米酒或鹽調味，就可簡便輕鬆地在冬季調理身體。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
