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分享到QQ空間我國傳統醫學認為，人的體質分為“氣虛、陽虛、陰虛”及“平和”四種體質，不同體質對冬令進補的需求不同。中醫師提醒，進補之前必需先辨別自己的體質，再選擇適合的食材進補。下面針對四種不同的體質，推薦四道藥膳調補體虛.
陰虛體質
特征：陰虛體質者屬熱性體質，特征是怕熱、喜冷飲、口燥咽干、面紅、便秘、腰酸背痛、體型偏瘦等。
藥膳：宜用甘涼滋潤的食物，例如豬小排、鴨肉、冬瓜等食物，千萬忌食羊肉、辣椒、蒜等食材，推薦“白玉排骨湯”，利用常見的白蘿卜與豬小排，佐以陳皮等藥材，適合脾胃虛弱的人食用，時常熬夜、便秘、口干舌燥，易有口臭的人，都可適量食用。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
