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二、吃水果也得把握“時機”
不少人認為吃水果的“時機”把握也很重要，經常爭論到底該在飯前還是飯后吃水果。但林教授認為，這種爭論意義不大，無論是飯前還是飯后，隻要吃的量不大，對身體並沒有太大的影響。
不過專家卻特別提醒，由於大部分水果性味偏寒涼，對於素來脾胃虛弱者，如果選擇在早餐后兩小時，如早上10時后人體陽氣開始升發時吃，更有利於身體吸收。
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（責編：曾璇、姜方)
二、吃水果也得把握“時機”
不少人認為吃水果的“時機”把握也很重要，經常爭論到底該在飯前還是飯后吃水果。但林教授認為，這種爭論意義不大，無論是飯前還是飯后，隻要吃的量不大，對身體並沒有太大的影響。
不過專家卻特別提醒，由於大部分水果性味偏寒涼，對於素來脾胃虛弱者，如果選擇在早餐后兩小時，如早上10時后人體陽氣開始升發時吃，更有利於身體吸收。
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