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忌不漱口：不少人覺得吃完水果之后齒頰留香，沒有必要漱口。專家指出，其實不少水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。所以，吃水果后應及時漱口，以保持牙齒健康。
忌過量：過量食用水果會令身體不舒服，具體情況要看吃的是哪一類的水果。如，酸酸甜甜的柑橘很多人都喜歡，但每天最好隻吃兩三個，如果因吃得太過量，就會使體內的胡蘿卜素含量驟增，從而引發了胡蘿卜素血症，出現食欲不振、煩躁不安等症狀。
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（責編：曾璇、姜方)
