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三、挑對水果吃出健康
吃水果還要看“目的”，比如，對於想減肥的人來說，水果雖不是油膩食物，但水果主要含有糖、澱粉、纖維素、半纖維素和果膠等，也能產生很多熱量，一般說來每天隻吃一兩種、一種隻吃一兩個為宜。另外，一些患有特殊病症的人群更需對症選擇水果。以下，就是專家給不同慢性病人群推薦的水果：
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（責編：曾璇、姜方)
三、挑對水果吃出健康
吃水果還要看“目的”，比如，對於想減肥的人來說，水果雖不是油膩食物，但水果主要含有糖、澱粉、纖維素、半纖維素和果膠等，也能產生很多熱量，一般說來每天隻吃一兩種、一種隻吃一兩個為宜。另外，一些患有特殊病症的人群更需對症選擇水果。以下，就是專家給不同慢性病人群推薦的水果：
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