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3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質。
4、烹調香菇前，先讓香菇晒晒太陽，可以讓它活起來。
5、熬煮大骨湯、排骨湯時，可加些醋或檸檬幫助鈣質溶出，以利吸收。
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(責編：曾璇、姜方)
3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質。
4、烹調香菇前，先讓香菇晒晒太陽，可以讓它活起來。
5、熬煮大骨湯、排骨湯時，可加些醋或檸檬幫助鈣質溶出，以利吸收。
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