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養生:補鈣重在吸收 10個飲食秘訣能補鈣【6】

2013年07月15日10:36        手機看新聞

 補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率

  9、多食用深綠色蔬菜及海藻、海帶等裙帶類,若能與豆腐一起食用,則所提供的鈣質會更豐富。唯菠菜與豆腐不宜在同一餐中出現。

(責編:曾璇、姜方)

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