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養生:補鈣重在吸收 10個飲食秘訣能補鈣【5】

2013年07月15日10:36        手機看新聞

 補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率

  8、在煎魚或烤魚時,最好擠些檸檬汁進去,這樣既能增加食物的美味程度又可以少放些鹽,更利於鈣質的吸收。

(責編:曾璇、姜方)

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