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分享到QQ空間原標題：橘子吃多皮膚黃 10大"毀容"食物 你要少吃!
炸海鮮——加速衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質﹔長期晒在陽光下的魚干、腌肉等﹔長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質。
過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
在食物的選擇上都不能是暴飲暴食，也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食品，菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選。
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(責編：曾璇、宋立功)
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