原標題:保健養生:哪些蔬果皮會導致身體機能受損
大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用,如黃瓜皮、蘋果皮等,對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中,這類瓜果的皮最好不要削掉,連著一起吃更有營養。但是某些瓜果就不適合把皮也吃掉了,一起來看看吧。
(責編:曾璇、宋立功)
大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用,如黃瓜皮、蘋果皮等,對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中,這類瓜果的皮最好不要削掉,連著一起吃更有營養。但是某些瓜果就不適合把皮也吃掉了,一起來看看吧。
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