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分享到QQ空間原標題：女性養生：吃對9招讓你火速變成小蠻腰（組圖）
常常按摩
為了及時排除肚子裡的廢氣，你應該時刻按摩自己的小肚子。兩手夾住腰部，四指下按肚臍周圍的部位，順時針畫圈圈也行。這樣看似很簡單，但事實証明這種按摩方法是行得通的。
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(責編：李彥增、宋立功)
常常按摩
為了及時排除肚子裡的廢氣，你應該時刻按摩自己的小肚子。兩手夾住腰部，四指下按肚臍周圍的部位，順時針畫圈圈也行。這樣看似很簡單，但事實証明這種按摩方法是行得通的。
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