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分享到QQ空間原標題：女性養生：吃對9招讓你火速變成小蠻腰（組圖）
肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈。下面小編就要介紹10招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺脫煩惱的贅肉!你隻要按照下面的飲食方法來做，相信可以早日甩掉游泳圈!
嘴巴不要太忙
我們常常不自覺就養成了習慣——常常嚼些什麼東西。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話。最簡單的方法是閉上你的嘴巴，專心做自己的事情。不要時不時地找東西來吃。
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(責編：李彥增、宋立功)
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