原標題:今日靚湯
番薯葉雞蛋湯
番薯葉的蛋白質、維生素B2的含量超過了菠菜、芹菜,它的胡蘿卜素的含量比胡蘿卜、馬鈴薯和芋頭還高。它還很少有病虫害,因而極少受農藥污染。
材料:番薯葉400克、雞蛋3個、生姜4片。
烹制:番薯葉洗淨,切段﹔雞蛋去殼,拌勻為蛋液。在鑊或瓦?裡加入清水1500毫升(約6碗量)和姜,武火滾沸后,下番薯葉煲至剛熟時,徐徐倒入蛋液,下鹽和油便可。為3~4人量。
廣東省中醫院藥師 佘自強
(責編:李彥增、宋立功)