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番薯葉雞蛋湯

佘自強

2013年10月24日10:39    來源:廣州日報    手機看新聞
原標題:今日靚湯

  番薯葉雞蛋湯

  番薯葉的蛋白質、維生素B2的含量超過了菠菜、芹菜,它的胡蘿卜素的含量比胡蘿卜、馬鈴薯和芋頭還高。它還很少有病虫害,因而極少受農藥污染。

  材料:番薯葉400克、雞蛋3個、生姜4片。

  烹制:番薯葉洗淨,切段﹔雞蛋去殼,拌勻為蛋液。在鑊或瓦?裡加入清水1500毫升(約6碗量)和姜,武火滾沸后,下番薯葉煲至剛熟時,徐徐倒入蛋液,下鹽和油便可。為3~4人量。

  廣東省中醫院藥師 佘自強

(責編:李彥增、宋立功)

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