原標題:早餐吃什麼最有營養? 6大錯誤早餐不得不避
6大錯誤早餐不得不避
錯誤吃法一、豆漿配油條
豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物,在制作的過程中,高溫已經使它失去了營養價值,還會帶來致癌物質。高油脂的油條再配上中油脂的豆漿,讓身體的油脂攝入量超過標准,油脂在身體的殘留容易導致肥胖。
上一頁 | 下一頁 |
(責編:曾璇、李彥增)