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分享到QQ空間原標題：讓你吃過量的陷阱
總是不自覺吃撐了才大呼后悔？美國“雅虎女性網”最新載文，請專家幫你找出讓你吃過量的陷阱。
選擇太多。研究發現，如果可選擇食物很多，即使肚子不餓，人們也會胃口大開。
色彩鮮艷。快餐連鎖店常見的大紅色能增強人的食欲。專家建議，廚房主色調應選擇可抑制食欲的藍色。藍色盤子和餐具等也能防止過量飲食。
食物隨手可得。研究發現，零食越是容易得手，吃得就會越多。如果必須走上一段路去購買甜點，人們很可能就會作罷。
透明糖果盒。研究發現，與不透明糖果盒相比，透明糖果盒會讓人們多吃22%的糖果。當我們看到可口食物時，胰腺就會分泌胰島素，降低血糖水平，讓我們感到更餓。專家建議，糖果等食物不要放在一眼就看到的地方，可以藏起來。
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(責編：曾璇、聶叢笑)
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