木瓜不能和什麼一起吃？木瓜的營養價值

　　木瓜不能和什麼一起吃呢？木瓜除了我們所熟知的具有豐胸作用外，其實還有很多你意想不到好處哦。今天，小編為大家介紹的就是木瓜的功效與作用以及不能一起吃的食物，千萬別錯過了。

　　木瓜的營養價值

　　木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

　　木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白?、番木瓜鹼等。

　　木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

　　木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統癌變。

　　木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效，潤膚養顏。

　　那麼，哪些食物不能和木瓜一起吃呢？

　　木瓜不能和什麼一起吃

　　蝦：木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化為有毒的。

　　油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃水果來解油膩、防上火。這時你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

　　韭菜：韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預防治療便秘，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相克，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以為了避免上火，最好不要同時食用這兩種食物。

　　南瓜：木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由於南瓜含維生素C分解?，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克（約半個中型木瓜），即可滿足對維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟后此?即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。

　　胡蘿卜：胡蘿卜不宜與木瓜同食，最好單獨吃或和肉類烹調。因為胡蘿卜中含有維生素C分解?與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。

　　人參：木瓜不可以和人參同吃，所以服人參者忌吃木瓜。

　　吃木瓜的時候，切記別同時吃以上食物哦。